素炒四棱豆[6P]

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素炒四棱豆[6P]
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烹制方法：
/ W: [, O  b- o+ }% O; F9 x 主料：四棱豆 150g  胡萝卜 50g
辅料：大蒜 适量  盐 适量  鸡精 少许


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1  四棱豆择去头尾，洗净切成段，胡萝卜去皮切丝，大蒜拍碎。

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' Y% \' D5 }& j, D$ V+ Y1 V2　锅内入适量油，入拍碎的大蒜炒香，下入四棱豆翻炒片刻。
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3  待四棱豆变色后，下入胡萝卜丝快速翻炒1分钟。



9 t+ `9 Y9 w3 Q4 X4 X' p- t9 r4　随后调入盐。
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