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首先让大家明确什么是痛风,痛风主要是体内的嘌呤物质代谢发生了平衡失调紊乱,体内沉积了大量的嘌呤物质。嘌呤在体内通过化学反应会转化为尿酸。这个时候尿酸就会不断的增多,形成高尿酸血症,从而引发骨骼关节以及肾脏的受损,很多患者会出现痛风性关节炎,出现肢体疼痛,行走严重受限制,严重影响正常的工作,生活非常痛苦。部分患者还可能会引发尿毒症,甚至引起死亡。
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鱼类,包括沙丁鱼,凤尾鱼,白带鱼,鲢鱼,白鲳鱼,黑鲳鱼,草鱼,鲤鱼鳗鱼,鳝鱼 ,鲈鱼等。% ]' K, ^3 |) x& O. ]* m) F% `; ?
( W9 ]& z5 e/ g 还有很多海产品,比如虾,贝壳,牡蛎 ,螃蟹,还有其他的一些海鱼等。' k: a( ]3 t5 W% }
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另外还有其他的肉类,比如肉,熏火腿,各种培根,牛肉,牛舌,小牛肉,野鸡,鹅肉,兔肉,鹿肉,火鸡等。" E. \5 ~ X& w$ M* D1 O. B
x) C: D! p, R, @+ g 另外还有豆类包括干豌豆,扁豆,绿豆,黑豆,黄豆,红豆 ,芸豆 ,峨眉豆等。
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: q% F; Y, h6 h. O- t g 还有其他的菜,比如蘑菇 ,红豆芽,绿豆芽,黄豆芽,紫菜,以及各种肉汤,肉汁儿等。
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' p5 i' J* y4 f* q 另外还有很多的酒类,尤其是啤酒,黄酒等。
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' L1 \, ?8 _+ w+ U 含糖的一些食物,比如# @5 k1 R8 e3 l( H
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,含果糖较高的饮料,以及人造奶油制作的甜点等。6 P# F2 i% ~' h$ X0 N# o
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尤其是在痛风的急性发作期,要尽量少摄入高嘌呤食物的量,尽量摄入嘌呤的量,控制在每天150毫克选择低嘌呤的食物。 |
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