养生明目茶

smz777

养生明目茶
平均4.4分，基于 20位厨友评价[url=]+1分[/url]   [url=]+2分[/url]   [url=]+3分[/url]   [url=]+4分[/url]   [url=]+5分[/url]

9 I( J- C: M' [+ K' n% \" `
5 o( R! y* X7 z" ]! C3 t: p

菊花：含氨基酸等成分，有抗病毒、增强毛细血管抵抗力的作用，对于视力下降和头昏头痛有很好的效果，有清肝明目的作用。
枸杞：含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。
决明子：有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。
* f4 p  y( }4 Q4 z3 L" r

材料

菊花3朵，枸杞5粒，决明子5粒，大枣1粒，冰糖或者蜂蜜适量
! x$ ?" t! y6 L

做法1、将菊花、枸杞、决明子、大枣放入茶杯或者茶壶中，用沸水冲泡，浸泡5分钟；
2、加冰糖或者蜂蜜饮用。
+ p5 y" C8 j5 Eby: linqionghua   食谱号(155204) 阅读(20,849)  [url=]收藏[/url](83)

9 M3 c4 `& [4 g% e9 {( [

收藏食谱

& S+ C7 F; F" @$ X2 ^
& F7 m3 l, v% t! P. C) E
7 {/ i/ R6 Z: l+ o

7 {8 V" y# w6 Y6 v; p7 P