胡萝卜鲍鱼粥的做法

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　　功效：肝调养食谱 肾调养食谱 滋阴食谱 明目食谱 糖尿病食谱

( M% Z( L) k# B3 t8 z　　口味：咸鲜味
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　　胡萝卜鲍鱼粥的制作材料：

% z! A& a( R" ]$ j- {' X6 v& }3 Y　　主料：石决明60克,胡萝卜90克,鲍鱼30克,糙米30克
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( w5 \7 y; \. }. K# D/ F& s6 t　　调料：姜5克,盐3克

. R+ n  W# H: ^+ a" e　　教您胡萝卜鲍鱼粥怎么做，如何做胡萝卜鲍鱼粥才好吃
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　　将鲍鱼、胡萝卜、石决明、糙米、生姜洗净，放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可。

* H9 m5 d( n+ l- n7 ?　　小帖士-健康提示：
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　　滋阴补肾、养肝明目；

　　糖尿病性视网腊病属肝肾亏损，虚火灼眼者，症见视物模糊，视力下降，甚则失明，伴小便清长，夜尿增多，腰酸乏力舌嫩红，苔白干，脉沉细数；若无鲍鱼，可用蚌肉60克代之；糖尿病并发视朦属脾肾虚寒者不宜食用本品，使用本方以视力下降，夜尿增多，舌嫩红，苔白干，脉沉细数属于肝肾亏损，虚火灼眼者为要点。

　　小帖士-食物相克：
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& W: r0 t2 c" P* f' Y　　石决明：服本品永不得食山桃，令人丧目；本品与云母相克。
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% V* A+ r2 f: c* S+ E6 F7 |* U　　鲍鱼：鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。
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