芦荟的吃法大全

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经常食用芦荟不但能补充微量元素，还能起到清热消火、排毒养颜的作用。食用芦荟的方法有很多，小编为大家整理了芦荟的吃法大全推荐给大家。
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盐水花生芦荟
　　功效：香酥，清热，营养（花生中蛋白质易水 解被人体吸收）。
& [! x+ ^/ v4 l1 `5 G! c1 K/ V　　材料：生花生500克、芦荟、甜椒片、芫荽、食盐。
0 _/ \' o- u8 G　　做法：
8 N1 J# Y& l* U　　1、剔除霉变、发芽的花生，洗净花生，放入 清水用小火煨，直至齿咬喷香酥软粉碎，加盐调节口感，倾倒去花生汁水，装盘。
( C4 u% U: G# j　　2、取出芦荟叶肉20克，煮烧后取出，切成丁 块，铺摆在花生上。
$ z! H, \- Q1 }  L5 e; h　　3、红色甜椒切成菱形片组成树叶，菱形尖端 对准圆心， 周边摆放芫荽绿叶。
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芦荟萝卜泥
　　材料：白萝卜4厘米、新鲜芦荟叶3厘米、海苔、麻油，酱油，盐。
( l" G& Y" q6 I5 o# i- n; {  s7 [' m+ q4 A　　做法：
- U, u2 D) U4 O5 ^/ F　　1、将3厘米的新鲜芦荟叶仔细洗净，去刺擦成泥；
　　2、再将白萝卜洗净后擦成 泥，绞榨后把芦荟泥铺在萝卜泥上，撒上及酱油就可食用。

0 V. z4 o7 M, P! q4 q& L3 v$ s鲈鱼片芦荟
2 Q  h# _9 u1 Y& Z, |　　材料：鲈鱼或草鱼1000克、芦荟叶肉片、橙色胡箩卜片、芫荽、蛋清、淀粉。
+ k. D5 J  i, s+ c% F7 Z  ^　　做法：
: v2 ?/ w! E6 i9 p) {　　1、把鲈鱼或草鱼剥皮，切下鱼片放入碗中 加入少量蛋清和干淀粉，拌匀后涂在鱼片表面。芦荟叶肉片10 克。
　　2、油锅用旺火，鱼片、芦荟叶肉片入锅氽 一下，捞起。
" t' @: K7 g4 k　　3、油、盐、昧素兑成调味汁，氽过的鱼片 入锅翻动几下，盛起装入煲内。
0 ^8 o* h, M& _3 }8 F　　4、沿煲边缘放6片橙色胡萝卜片，再加芫 荽少量，橙色隐约可见

凉拌芦荟
　　材料：新鲜芦荟叶3厘米、海蜇皮20克、小黄瓜3厘米、麻油，醋，酱油，盐。
　　做法：
9 e: \. x, s* Z0 G3 J3 v　　1、将芦荟叶用开水烫过，切成可看到果冻的圆形；
$ e0 X" {5 H1 e( g! \/ b　　2、用水将海蜇皮的盐分去除，黄瓜切成丝。
' `0 q- G' \  R8 x　　3、再将上述材料摆放盘中，淋上调有麻 油的醋，即可食用。

6 `' H/ F: k8 o  S0 C5 J) j香菇素芦荟
+ |  {* s9 F& P1 v　　材料：段木香菇150克，冬笋片100克，甜椒50克、芦荟10克，橙胡萝卜片，黄豆芽，土豆丝 、油，盐，酱油，味精
　　做法：
　　1、将段木香菇在一天前浸泡发好，大菇切 成小块备用.
+ u. V7 E$ ]# q' `' f0 q　　2、冬笋切片（片薄吃口嫩），绿色甜椒切 成小块，芦荟切小块，胡萝卜切片10余片，黄豆芽摘头去根，1小 把，土豆丝50克.
　　3、放入油锅内炒菜，旺火，加调料，煮烧 熟，盛入煲内，加盖.

! T2 D' f4 w' {1 l苹果炖芦荟
　　材料：苹果500克，芦荟200克，白砂糖30克，冰糖15克。
+ Y% W# o4 p" a' a　　做法：
- ]% A2 i8 n& Y1 X1 M+ ^　　1、青苹果削皮，去核洗净，切成小块；
2 j7 X" {! X6 \# C2 P' L7 d　　2、芦荟去刺，去皮洗净，切成条状，撒上糖腌1小时；
0 d: R; l+ T! u　　3、水烧开后将青苹果块、芦荟条和冰糖倒入锅中，用小火加盖炖至酥软即可。

番茄拌芦荟
　　功效：补水润肤、清热去痘、排毒养颜。
5 c3 Q' u# S% L1 e4 p! s　　材料：小番茄、芦荟肉。
　　做法：洗净小番茄、切块，放在小容器里和芦荟肉拌匀。

8 p# i9 {; l5 @9 I0 G芦荟解毒汤
8 p0 P' G# R1 W2 D' e6 d2 k0 O　　材料：芦荟200克，瘦肉200克，海带40克，生地1两，盐少许。
1 }3 B4 O- H5 n% t) h# K, V　　做法：
　　1、瘦肉切片后用热水汆烫，海带洗净泡软，芦荟切小方片备用。
　　2、将1000cc的水注入锅中煮开后，放入所有材料（盐除外），用小火炖煮1小时，起锅前再加少许盐调味即可。
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" i0 f, A9 g8 s7 E) Z7 V, @' i雪耳芦荟
2 ~8 _, M3 N+ F1 r" r: t　　材料：银耳20克，芦荟125克，枸杞子，香菜各适量。冰搪，纯净水各适量。
　　做法：
1 x+ \% M4 _) a4 e' K: s　　1、银耳泡发、去根，加水蒸熟。
( w) ~* \, v2 J# R　　2、芦荟去皮洗净，切条，焯熟冲凉，枸杞子泡发。
　　3、冰糖加纯净水对汁，放入银耳、芦荟、枸杞子浸泡入味，撒上香菜即可。

! U, l  o7 x: b5 l# z# [  @) A蜜糖芦荟露
! t0 k3 n6 I1 e- E8 P　　材料：新鲜芦荟4-5根，黑枣5克，蜂蜜适量。
$ O& G0 L" m2 g& u6 P　　做法：
　　1、芦荟洗净、去外皮，取出内肉备用；黑枣洗净，去核、切半。
　　2、锅中倒入3杯水煮开，放入黑枣略煮，加入A料调匀，再加入芦荟肉续煮约10分钟即可。
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. M5 l" I. J) N" g      以上芦荟的吃法很多种，这些美食食谱不仅美味，而且保健养生哦！
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