冬瓜薏仁鲫鱼汤【6P】

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" y; n2 U2 y% _5 o& R健康功效：姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
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食材用料：

鲫鱼1条相克食物 . V' y5 X$ n8 ]) B0 v6 C( S8 b	薏仁80克
冬瓜半个相克食物 : b$ P- c' a0 P& w9 R! @3 [: p	葱相克食物
姜相克食物 7 Q4 _$ h# B) a/ G/ Q' j	料酒 3 O+ T8 d* h2 f0 I) r) q% n* |8 t) ?9 T
盐 , m. e2 W8 l0 y+ s- n- `; K0 Z	香油

菜谱做法：

• 1.薏米仁洗净后放水中浸泡一个小时，枸杞洗净备用。冬瓜去皮切成块儿。鲫鱼去除内脏洗净备用。
• 2.锅中放清水，把鲫鱼和薏米仁放入锅中大火烧开。
• 3.开锅后放入葱段和姜片，倒入少许料酒，改文火慢炖50分钟。
• 4.50分钟后放入冬瓜炖煮10分钟。
• 5.放入枸杞炖煮5分钟。
• 6.放入适量盐，淋入香油即可出锅
  

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xiyouji

又是很保健的一个菜哟，学习了。