WK綜合論壇, WK综合论坛

查看:192 回復:1 發表於 2016-8-8 19:36:17
累計簽到:211 天
連續簽到:1 天
跳轉到指定樓層
楼主
發表於 2016-8-8 19:36:17 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

[米面&年糕類] 地中海義大利麵[7P] [複製鏈接]


2 |5 ~: H- X8 ]7 k預備食材6 c8 n* K- M1 u
家樂福義大利螺旋麵   1/3包/ K9 i, f, t4 B+ Y7 u
培根(切片)   3片$ S% s8 B4 Q: A
家樂福嚴選大蒜(切片)   2顆
, Y. h- P$ N8 ^4 Q/ f& t+ L清雞胸肉   1片
3 ]( r7 `0 B- y( |3 V  {1 ^- |6 K' t: F紅甜椒   1片
; L$ P, u1 l3 H* l/ N0 c家樂福罐頭朝鮮薊   3顆
8 e1 [! R7 m% b. A) H, q小番茄   6顆
/ F4 b, f$ k8 E& y3 q5 G+ j' X% v家樂福黑橄欖   10顆: }, V( x$ j9 z" v1 S  P
九層塔   數片2 Q4 p/ P4 W  V, M
家樂福進口橄欖油   適量* f! K4 s- p# K, L4 h3 s9 t
  適量! E8 I+ I+ k1 }5 @8 k& P5 g+ B
胡椒   適量
% {8 D' c. h9 K- n$ l: ^5 }& @! }2 S0 y$ }6 P4 @* L
. n/ T2 x* ~6 P7 r+ v+ e3 Z

' j1 M% O: r2 C5 {6 ?9 r+ F# U8 ?& j+ e) g* l9 `
步驟說明
3 V! z4 ]3 D* O
018 o, V8 x' O2 X! C
「家樂福嚴選大蒜」去皮切片;紅甜椒洗淨切片;「家樂福朝鮮薊」罐頭打開,將朝鮮薊對切備用。
; ^- V9 }- q3 S2 H! u" b& |02/ z  P  e. \+ K) Y* l+ s
雞胸肉切片,灑上許鹽和胡椒略醃。) z' P4 |& k4 V& k
036 t4 e3 V- ~6 _1 V
起一鍋水煮開,加2匙鹽,加入「家樂福義大利螺旋麵」煮8分鐘至熟,瀝乾水份。
( u! G% l  d4 N$ s  n04+ r  R( H( e/ _) Y9 s; `
鍋中放入培根,煎至金黃出油,放入蒜片。& Z% q, ?7 @; Z3 C0 m0 K
05! c6 r% i$ l) `0 U; V7 J
放入雞胸肉炒熟,續放入義大利麵和其他材料(紅甜椒、家樂福罐頭朝鮮薊、小蕃茄、家樂福黑橄欖)略拌炒均勻。, @! p7 U1 T" l" D! h# S/ g
06+ Y0 F! H2 j) v$ f5 ^+ f+ ^
起鍋前淋入2小匙初搾橄欖油,以鹽和胡椒調味,灑上九層塔即可。
5 \; \& D0 N1 {' s4 b% _) b! t- }

  U/ ?+ B# b1 ]* S$ _
/ p: e+ _. f9 B  X3 \
收藏收藏 贊贊(0)
把本文推薦給朋友或其他網站上,每次被點擊增加您在本站積分︰1宣傳

回復樓主 親!! 現在是淩晨!妳失眠啦?餓啦?通宵加班?還是想WK啦?

 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即注册

本版積分規則

c重要聲明:本論壇是以即時上載言論的方式運作,WK論壇對所有言論的真實性、立場及版權等,不負任何法律責任。而一切言論只代表發佈者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶務必自行判斷內容之真實性。 由於本論壇受到「即時上載言論」運作方式所規限,故不能完全監察所有言論,若讀者及用戶發現有內容出現「真實性、立場及版權」等問題,請聯絡我們:[email protected]論壇有權刪除任何言論(刪除前或不會作事先警告及通知)| SiteMap[網站地圖]

發表新帖 返回頂部