还在抱怨性爱不够长?延长性爱时间的12个办法!

佐罗

+ `& p4 s: l  M0 R4 k% o' t  Q
8 }! `8 l6 Y5 O4 U% l+ g专家提醒

如果是出现早泄、阳痿、性功能障碍、尿频、尿急、尿痛、尿滴白、尿中断、夜尿多、尿不出、性生活时间短、手淫频繁、肾虚等任何一个，则很可能是前列腺疾病惹的祸，前列腺炎，前列腺钙化，前列腺增生增大肥大，尿潴留等所有前列腺问题，可以点我免费问医生，一对一向专家了解自己的情况，五句话就能帮你分析解答。
! h; u9 A8 u" b6 D; o* L' n
0 S- s$ `) e, X( ?6 ]有时候伴侣们都是总是抱怨性爱不够长，这样享受不到性爱的激情，性爱就像完成了任务一样。性爱了无生趣，这样夫妻就会很容易产生矛盾了，那么让性爱延长有什么妙招呢?
5 t6 F5 c, r) y- |1 `* H3 R+ {" G


8 U. I0 H& C5 T& u1 s  F. X9 K* m延长性爱时间的12个办法

1、适当停一下

6 @. |! C5 [* f0 Z9 `男性要学会自如地控制射精前的情绪，在高潮到来前，可以马上意识到并及时停止动作，保持静止30-60秒，同时憋一口气。这有助于副交感神经兴奋，明显减轻性刺激，使男性不至于那么快到达高潮。
: N" k' D7 F# N+ p$ j+ T
。捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3-4秒钟放松一次，如此可反复进行。
6 y' t2 E+ `: o- v, X# U3 G
2、经验配合
" X6 z2 G4 P. C7 p0 e
做爱也是一门艺术，而且是两个人的艺术，讲究的是配合。实践证明，如果女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。

3、改变性交体位

侧卧式、女上式、坐式都可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛，使男性可以控制自己的射精欲望，从而延长性交时间。此外，戴避孕套也可延长性交时间。

) p( V) i$ Q8 h) J

' `1 ^; S  E1 C+ ~) O' u" _" N4、二次性交

一晚两次或在短时间内性交两次，是延长性交时间的好办法，但这必须要有好的身体和好的技巧。可以一次射精后，当晚再度同房;先手淫射精，不应期过后再性交;一次射精后，在几分钟内再次乘性伴侣仍在兴奋时同房，都能达到延长时间的作用。

- o  j7 }( c2 Y, g2 g5、戴套减敏
( s9 c4 b2 S, F" v; K5 K( Z
这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少生殖器的刺激。虽然很多男人都不喜欢使用避孕套，但从安全和体贴女人的角度出发，你最好还是使用为妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更应该使用了。套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对生殖器的刺激，延长你的持续时间。
# A) V2 S# ~, U* u5 N
6、缓解焦虑情绪

6 \2 D$ w& i: O2 A: `4 Q焦虑是影响性爱时间的一大主因，男人会因为焦虑产生早泄，女人会因为压力大而难以被唤起，阴道干涩。正确的做法是，在实质性爱前两个小时，就停止忙碌，听听音乐，练习冥想，帮助缓解压力，保持积极心态。

  s8 e. w) I8 t# ^! l
0 q2 Z0 G/ ^5 K' K  v7 \& c
7、延长前戏

在性爱中，男女性兴奋存在一点“时间差”。此时亲吻、爱抚和热烈的感情交流等前戏时间最好能更长些。这有利于夫妻性爱同步，也更有助于延长亲密时间。

) E6 e9 L1 F6 O* s: `( q' X4 |8、转移焦点
9 S) U4 @& v. C) u5 I
在性爱过程中，双方不要光把焦点集中在高潮的获得上，应忘掉自己的感受，将注意力集中在伴侣的快感上，更多地让对方体验性愉悦，自己也能因此获得更长时间的愉悦。

1 Y- U) C8 i( Y1 m5 U' O9、使用润滑剂
; e, x& R# @+ m  _5 O2 n, V8 H2 c1 S+ _
润滑剂解决了干涩带来的心理压力，让人更加投入。一些润滑剂还含有延迟凝胶，能帮助双方增加时间，尤其让男性不会很快射精。

4 M0 H' D2 ?& X* N6 z+ l10、放慢呼吸
# X( B; b7 F5 u4 N
性爱过程中，放慢呼吸节奏，做做深呼吸，有助于调节心率。降低心率可以保持更长时间的性兴奋。

11、使用小技巧

在性爱时间长短上，男性起着主导作用，可以通过一些小技巧增加时长，如在即将到达性高潮时轻轻地挤压阴茎顶端(龟头)，可降低性兴奋，减弱勃起状态，有效控制早泄。在性爱过程中，出现射精紧迫感时，向下牵拉阴囊和睾丸可降低性紧张度，从而推迟性高潮的到来。
3 {6 `7 X$ E/ R* C; p  D
12、经常运动
( a8 \+ i3 ?( {
2 }7 D% f" b* i6 F0 A运动可以改善包括性器官在内的全身血液循环，让性爱获得质量上的突破，每天慢跑或散步半小时，每周至少健身三次，会增加性爱时间和性爱频率。
: D. c: x; u+ z& c  H% _+ `6 a
4 N4 d$ ^+ f3 ^% j

" B+ Q. F+ U% ]/ x1 Z积善堂中医“渗透—软化—激活”疗法

前列腺增生的患者应当切记“不要因为治病心切，而使用创伤性疗法!”。因为创伤性疗法，会对原本已经病变的腺体组织造成新的损害，破坏腺体内部的血管和神经组织。不仅会加重病情，还可能导致炎症和其他并发症的产生。目前在前列腺增生的治疗方面，医学界更多提倡的是绿色的中医疗法。但由于药物很难进入腺体内部，达到有效的浓度，所以往往只能达到缓解症状效果。

“渗透—软化—激活”疗法则在这一问题上面实现了突破。该疗法通过将包括天山雪莲、昆仑雪菊和新疆巴木旦在内的几十种名贵中草药秘制而成的制剂，运用特殊的手段渗透进入前列腺腺体。使药物在腺体的内部发挥作用。有效的实现了对组织的软化和细胞的激活，恢复了腺体弹性和各项功能，使增生出来的腺体毫无“用武之地”自然萎缩变小。
( U/ x: |3 [( m. q
1 L  e2 _3 o% e' t$ u“渗透—软化—激活”疗法6大突破：

! ]) m- R3 N$ G+ c①无创伤改善前列腺炎，解决复发难题。
" ^6 U2 E$ \" u; F- W" S
) a' M0 Y1 z+ p/ U2 s( e* W' c②不用“补肾壮阳”，让阳痿早泄自然恢复。
$ W- Y' g0 D5 e4 o+ Z/ {' P
③让萎缩的前列腺复原。
: }; s. [8 R$ Y) d5 V) w
1 E+ C3 s- z+ B( S  \& ]  ?3 B④让前列腺钙化灶变小变淡甚至消失。
) Y* i7 T. R+ H3 M
( P7 z8 {) B; _" T+ S4 D  l6 k; C⑤不开刀让增生肥大的前列腺回缩。

& v+ }! ^5 O$ }% Q8 }9 K2 u⑥两周内让尿潴留患者拔掉尿管，自行排尿。

回复关键词可以免费问专家

; W& u3 ?3 z' u: M$ T. u1：前列腺炎
- B9 I* t, h# k+ x
2：前列腺钙化
9 V/ }% x: H# {2 U
/ m  G: ^) R2 J3：前列腺增生（肥大）

4：尿频，尿急，尿不尽，尿后滴白，尿分叉，尿痛等排尿问题

5：性功能下降，早泄，勃起不坚，勃起缓慢，阳痿，异常勃起等性功能问题

6：小腹、睾丸、会阴疼痛坠胀，腰酸腰痛

6 f9 l" Y! E1 E7：阴囊潮湿、龟头冰凉感、频繁遗精

: O' |) [2 n( i. q  [* z# L
3 r2 i1 f# ]9 Y$ a; X. G$ ?

戳原文，就能自测一下前列腺疾病哦！

鬼三惊2

学习了，楼主的想法真心不错

eagleman

偶像^^小生一直都在關注你的原創！小生對你之仰慕如滔滔江水連綿不絕！

Reta

学习了，楼主的想法真心不错

热血时光

偶像^^小生一直都在關注你的原創！小生對你之仰慕如滔滔江水連綿不絕！

修罗武神

精妙絕倫的精品，感謝啊！期待你更多更好的創作哦！