按下干果和坚果能量棒

jimsmithwick

配料
400克/ 14盎司软质日期
, n8 V9 V$ L* X3 m+ d300克/10½盎司腰果片
4汤匙可可粉或可可粉
2 W8 D3 c6 E6 m- g* @: u1汤匙杏仁黄油
1汤匙椰子油
! ?) Y8 [  c# p9 S/ V1汤匙香草精华
) G  Q2 I# K6 g5 r8 M方法
' e2 N! f  O4 r' S, Z! T5 B! J; ?润滑并排成20x20cm / 8x8英寸烤盘。
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2 ]3 t. j& e' G将所有配料放入食品加工机中搅拌均匀，直到腰果成为小块。
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取下盖子，加入1汤匙水再混合。如果混合物还没有粘在一起，再加一勺水再混合。重复，直到混合物开始粘在一起。

用勺子或抹刀将混合物转移到带衬里的托盘中。将混合物压入锡中，放入冰箱至少放置一小时。

从冰箱中取出并切成12条或更小的块。用防油纸单独包裹并放在冰箱里，直到你需要一个健康的零食。