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: ~0 C7 {4 F# i6 {
4 ~7 p2 I5 J# E8 l( S" I原料:" D# ^6 a! c$ k X
5 S4 w! l/ o( \& X( t' S. @% V
# @5 l6 V) w" h1 X$ b! J, i剩米饭1碗、鸡脯肉1小块、洋葱适量、绿尖椒适量、胡萝卜适量2 N0 g" H9 {) c* A
3 X* q, S- u2 _4 c {3 z6 V0 s9 @2 d# k调料:(俺个人口味添加用量) D" [ e( s! R0 ? x7 z5 |
5 Z9 B1 L1 G& l
4 J# f; g5 K0 }- c4 w葱姜蒜末、干红辣椒(或者郫县豆瓣酱)、料酒、糖、盐、白醋、鸡精、淀粉、酱油6 z9 z+ j3 C% {% Z) t1 Y: r
# e' E4 q" e) }, A; W0 S8 P7 I O
制作:
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6 K7 v" d9 n- y* U( T* Z9 j; B! \- G) Y( z) I; h6 e8 z1 v
1.洋葱、尖椒、胡萝卜切成小丁。
) Y& b2 _9 [: H: ]3 A2.鸡脯肉切小丁,用淀粉、酱油和料酒挂浆(这样处理肉肉炒出来会比较嫩滑)。
$ t% u; a' G) P1 B& u8 G; b3.锅中倒油烧热,下葱姜蒜末、干红辣椒(或者郫县豆瓣酱)爆香。- l4 ~, W9 Z; L; K
4.放鸡肉丁炒散。8 i1 B5 Y+ W o/ _* @
5.倒入洋葱和胡萝卜丁略炒。
3 j9 k' N& h# I6 n* S6.加料酒(少许)、糖、盐、白醋调味。$ {3 z. a8 d6 O) k+ a2 |1 Q
7.炒匀。
+ ~: f: }5 m: `" B- z ]7 q3 T8.倒入米饭炒匀。5 B% z( ^3 ]: M
9.放青椒丁炒匀。9 [& \; p: Z; w: }3 c0 D
10.最后加鸡精调味,关火,出锅,开吃。( w% e( r3 y% k) ~" n& [: |
香喷喷啊!2 b' }! M; F/ s y% E: x
. H* E6 B0 i1 z8 A! b3 ]; o提示:
+ ^$ u- N2 M. U" u; S5 K+ W4 o$ N6 D% [; [8 h# [; x
! e3 m/ a. z, s# f" r0 F凉米饭先用微波炉加热后再炒,炒出的米饭会很松散,没有疙瘩。青椒丁一定要最后再放,会使炒好的米饭有股清香味,特别好吃,如果用郫县豆瓣酱,要记得先将豆瓣剁碎。 |
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