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[湯類] 排骨一锅鲜[10P] [複製鏈接]

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工艺:烧
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- i0 }" H9 s* G+ d, h" X/ @; B, S1 H难度:初中水平( D& Y4 w% Y% [$ A! F6 A$ Q! A
4 ^3 v0 r4 R, N0 M4 D8 a* g- i
人数:2人份
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- _0 X1 p9 p1 w- i* t1 Y口味:咸鲜味) k: \% ?7 x* [" _: |) t+ T

7 l- O9 f3 M) S准备时间:15分钟
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% ^; U+ |6 Z) e# d: `8 D3 h2 b0 m" N烹饪时间:<30分钟- R' z2 U2 y. ?4 B! t. J! G0 t$ O; n
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“【排骨一锅鲜】荤素菜和谐的搭配也能如此美味。”
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主料:猪小排300克土豆1个茄子(紫皮,长)1个' m: Z4 x) D- m$ l9 Z* _+ u4 |
$ i* {, e6 g4 m$ }" C
辅料:玉米(鲜)半根洋葱半个尖椒1个茭白1根胡萝卜1根6 h/ c: f: `* |* G

& x( ?0 c3 I' y调料:食盐1/2茶匙酱油1/2汤匙冰糖1汤匙姜1小块蒜2瓣八角1颗桂皮1段干辣椒1个香叶1片豆豉辣酱1汤匙炖肉调味料1/2茶匙红酒1汤匙植物油适量
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排骨一锅鲜的做法1 K) H, I5 ~, L; Y- u; z
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1.准备胡萝卜、玉米、土豆、茭白、洋葱、茄子等,洗净备用
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* F% n. {- _: ~2.所有辅料全部切成小块,姜和蒜切片  J/ T/ b# t1 d) T6 E5 Z

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3.茄子和土豆一一放入油锅中炸至刚熟即可' @7 i* U8 x  l

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4.猪小排入冷水锅中煮开
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7 i4 ?, w; O  R5 p0 q. g4 y2 e' O+ S5.洗净待用+ @1 f6 l3 I% }( C. `

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5 _- y' x0 u5 h: P" _6.锅中注入植物油,热锅冷油放入香料翻炒出香味,加入猪小排继续翻炒片刻6 G" N0 ~/ m( X, T  X. I

! u# c2 S2 J# A2 F1 q7.加入炖肉调味料、酱油、白糖、红酒、玉米块和清水各少许转入电压力锅中按“肉键”煮好. Y/ p& F6 c" e$ S# v# h6 M
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8.另起锅放入洋葱和胡萝卜翻炒出香味
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9.加入辣豆豉、炸过的辅料以及熬好的肋排(连汤汁一起倒入)
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10.转大火烧至收汁,这时候可以尝下如果不够味可以加点盐,最后撒入尖椒块翻拌均匀就可以出锅了$ @7 x$ w+ D' u$ l. ^% ~

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烹饪技巧
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1、排骨事先压过不但方便操作而且更入味;5 H2 r: q2 v+ l& i+ H3 L  x$ l+ G
8 i# X5 A  n3 v! {, Z8 m( O
2、炸过的茄子和土豆其实可以最后收汁差不多时候放入,我这个就早了点,有点煮软了。
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回復樓主 親!! 現在是淩晨!妳失眠啦?餓啦?通宵加班?還是想WK啦?

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