西红杮鲫鱼汤酸爽怡人营养汤[9P]

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时光就像坐火车，过去的景色很美，可你总要向前。

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2016年要过去一半了。

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问问自己，年初美好的愿望实现了多少？

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剩下半年，你是否决心加速追赶？

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今天起，用最少的悔恨面对过去，用最多的梦想面对未来。

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任何时候的努力，都为时不晚，加油！

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【西红杮鲫鱼汤】

; \6 X9 E9 K: R/ M/ l2 W) r; }食材：西红杮、鲫鱼、香葱、姜、蒜瓣;

步骤：
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5 G1 @! w+ H0 i1、鲫鱼请鱼贩预处理，去除内脏、鱼腮等;回家后，在流动的清水清洗干净，沥干水份;

0 X0 e# j& V. V9 W8 A# B2、生姜切片，蒜瓣切末，香葱切段;
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+ k' J4 L& {, Y( ~$ W) q5 w7 l- t3、鱼身抹上盐，淋上料酒，撒白胡椒粉，鱼身上摆上、鱼肚内塞上蒜末、姜片、葱段，腌制至少一小时;
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4、西红杮1-2个，顶上划十字花刀，将刻了花刀的一面放入沸水中浸泡一会，拿出，撕去西红杮表皮，再切成小块;

, w- R9 C# A6 H0 \5、平底不粘锅油烧热，下入腌制入味的鲫鱼，小火煎至两面微焦微黄，盛出备用;
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6 L2 q4 @. s/ e/ G6、再次坐锅热油，爆香蒜末、姜末，入西红杮块，略翻炒，倒入适量温水，将煎好的鲫鱼放入，水烧开后，再焖煮一会，撒上葱段，加盐调味，即可起锅装盘。


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芝语：

1、鲫鱼要提前加盐入味;小鲫鱼身上不要划刀了，煎的时候不要频繁翻身，否则鱼肉易散;
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2、西红杮用水烫的方法去皮，口感要好;建议不要用西红杮酱，添加剂多;

3、开汤时用温水，不要用高汤，清水即可。
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拍出来的颜值虽然不高，但是味道却是不错的，

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一碗酸爽怡人的营养汤。

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