- 註冊時間
- 2015-10-7
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到:211 天 連續簽到:1 天
|
: M r! m, N4 e* w7 L/ M8 d, F預備食材- Q6 m+ Z2 F6 y- } }* R
鯽魚 2小條(或1大條)
& c0 K+ c& Y- i( R! u黑豆 40g" I$ C& N. c7 H
花生 20g/ w6 L" y C# J. I
豬瘦肉 100g% Z" m3 G1 t' w1 t" V( Q( d3 l! k
陳皮 1小片
9 V- l' i9 L" j: _ B2 q薑片 1片9 D$ p! R2 Z- S8 c
水 2500ml
0 Z! r2 [' s, y1 [$ {鹽 適量
- c, e& r- [( c4 V3 I/ `' @) i" i
! ~0 A9 }, D9 J' |+ V
" z: g* c, |+ P: n% K4 q! P' l
8 b/ s2 h6 @. b: P
* W2 Q( z5 ~' b" a步驟說明4 v, x% k3 a9 f
01
6 |6 `* o+ _% f; v& z& [5 B, u8 k3 M花生去殼後與黑豆一同洗淨;豬瘦肉洗淨切片;鯽魚去鱗片、內臟後洗淨;薑片建議用老薑1片,但是因為家裡只有嫩薑,所以我用了3片嫩薑。( I$ B5 A# ]" z( v: j& e1 V7 k7 p
020 X! F2 `# }7 Z8 }- w( ~, u5 z
熱鍋熱油後,將鯽魚煎至兩面焦黃,再倒入500ml開水,煮滾關火後換湯鍋燉煮。% O9 V) P2 V1 u- e2 p4 ]' O( |
032 P9 ]5 C. d0 z7 D; P& `( J
湯鍋中加入2000ml開水,再將所有材料放入湯鍋中,先用大火煮滾,再轉小火燉煮30分鐘。起鍋前,依個人口味加點鹽調味即可!
9 D. m9 P6 ~ J
* X! e0 q2 p9 P3 ]1 c0 Y6 @' P; P% H S9 Y1 l
訣竅提示
+ n/ i3 F: H# U+ N) |, ^如果買不到鯽魚,也可以問問魚販是否有鯉魚,因為鯉魚也是利水去濕的魚類食膳之一喔~
8 I0 U# t# j y0 F" @2 V
# l( H# m6 ?9 t6 J食後感想- R% w- ?, G( n8 r: @# s
其實我一直以為鯽魚就是肉鯽魚,直到這次去菜市場才知道他們不一樣!! 外表上,「鯽魚」背部顏色較深黑,腹部偏銀白色,屬於鯉魚科;而「肉鯽魚」體色是呈現淺灰藍色,有銀白色的光澤,屬於鯧魚科…原來他們是不同品種啊! 不過鯽魚是公認的細刺很多,吃起來還真是麻煩@@ ( u/ b9 Z3 ^% h$ m) f+ D8 E
$ J- f; G; l7 G+ ~& D3 F' m. O |
評分
-
查看全部評分
|