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八月是梭子蟹开吃的季节,梭子蟹是以肉多,脂膏肥满,味鲜美,营养丰富出名的。梭子蟹清蒸也好,红烧也罢,我们总是轻易的就被它鲜美味道所诱惑,没有什么烦恼是一只梭子蟹解决不了的,如果不行,那就一桌。
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葱姜蒜切末待用。 % ^ b; |0 {( [& X6 @- R G
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步骤 step 2 + M9 e7 ~4 Q0 u& l1 e
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碗中调入20克蚝油、10克白糖、5克盐、10毫升料酒、15毫升陈醋和50毫升清水。 " g6 }) j C9 ?- A
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步骤 step 3 / @( s4 K( [2 a9 P+ K1 E. v! Z
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再加入5克淀粉,将酱汁搅拌均匀待用。
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步骤 step 4 / p0 T/ Y2 l, p$ J; ]6 i" ?7 N
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梭子蟹清洗干净,打开蟹壳,去除尾部去蟹腮,用毛刷刷干净。 ( G* F# ]. t+ D. }& r! q! n
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步骤 step 5
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由蟹肚中间剖开,再分切成4块,蟹钳用刀背略砸破。 0 Q% ^: L8 ^! w
: ^& ?1 g0 R, n8 _步骤 step 6
0 Y. V7 Q: o' ?3 N7 a3 d* }( `- H4 g( A7 l& V0 ^
取适量淀粉放入盘中,将切块的蟹两面均匀沾上生粉。 : l$ d: f; \4 y c2 \
8 x9 g, w5 c% d步骤 step 7
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4 C5 s" E: u# j( e) T2 D- i使蟹肉细嫩及锁住蟹肉,钳及壳不用沾粉。
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; t( F* L% w' q" F' O) g' T步骤 step 8 / Y, b; X/ S- ^6 b' r2 l
' Z, V% N: e( k- |. C, x锅中放入适量欧丽薇兰特级初榨橄榄油,烧至七成热。(欧丽薇兰特级初榨橄榄油,精选地中海产区优质橄榄果,24小时即时冷榨第一道果油,单不饱和脂肪酸平均含量高达79%,富含多种活性营养物质,口味清爽,具有橄榄油清香风味,适用于凉拌、煎炒和烹调,亦可以直接食用。) ( c- p3 q J4 T S/ M
. U! F; c$ f2 g4 M; s7 Z步骤 step 9 . V& N" Y- h( u1 W
4 x k0 v A- q' m4 T* {0 D- B放入梭子蟹炸40秒左右,9分或全熟。
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; d. t( [4 v, ~ @# H! l4 H; Y5 i! J8 k k- e8 N, l
步骤 step 10 . e! v# n$ n# j0 b' Q
1 T5 Z, [1 e! x+ U7 D0 {7 k0 Q炸好的蟹,捞出来备用。$ G( `$ E& e2 s! l& ?+ K# q+ D. E
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1 ?' ]' J5 j& H/ E% B' }步骤 step 11 & k3 T* {: U b7 i
! j3 R1 N7 H- p1 b+ _' h1 D' F$ e5 i锅中放入适量欧丽薇兰特级初榨橄榄油烧热,倒入葱姜蒜爆香。 2 Q6 P, y2 L$ r& p# o8 Z
4 l. B7 A7 I9 }5 {) N* M" i( ]步骤 step 12 1 O% H+ s2 T6 p6 v
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倒入梭子蟹和酱汁。
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步骤 step 13 & M4 Q0 I% W! T; @: q& F/ r- o
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大火煮开,汤汁收汁,翻炒均匀即可。# {1 d1 w6 T! X5 e2 m y! w
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5 a( U. u* H5 A' Z! R5 f U( t步骤 step 14
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; k/ V* ^$ ~+ _1 V R- i盛出装盘,撒上葱花即可。肉质鲜嫩,不放辣椒,适合小朋友吃哦。 5 U# y3 G2 m' Y/ M W I
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