枸杞燕窝[8P]

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工艺：炖
难度：初级入门
人数：1人份
口味：其它口味
/ ~4 U" l( D& E  [/ U2 }$ A; K准备时间：10分钟
烹饪时间：<30分钟
“养生清炖，原汁原味，爱美食，爱生活。”
* i/ o3 y) p& i主料：燕窝7克枸杞子6粒
& R2 r7 p  v! G4 A0 f7 |辅料：冰糖适量
枸杞燕窝的做法
' R8 d/ T  A  n4 M: ?1. 取一盏干燕窝6克到8克

; p( |' r% o) _( \* P# S; p2. 此步骤用料燕窝.7g
3 R; v8 G, q1 _2 M( Y7 M清水泡一盏干燕窝.泡5到6个小时
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! M6 c' C. F1 P3. 隔水炖25到30分钟
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4. 一般放6到8颗或者多点枸杞
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6. 可以当天吃完.也可以放玻璃小瓶冰箱保鲜.隔天早上空腹早餐....一样美味.不建议放太久. 一盏干燕窝可以分两次



烹饪技巧
一匙燕窝，万千宠爱。自己动手，总比别人给予的来的更踏实。如果有小伙伴像我一样经常电脑手机不离，可以多炖枸杞燕窝，非常不错的选择，常吃美容养颜，清肝明目，润燥清肺。
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