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制作步骤7 U1 @$ T4 r8 x" R% h) p
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瘦肉切丁,并用少许料酒和蚝油腌制片刻,胡萝卜切丁、火腿肠切丁、干香菇提前泡发好切丁,另准备玉米粒,青豆。[/li] $ {. W& |& G1 @& E3 r
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% ?6 |; u0 ^) W4 v" l% S2. 准备好剩米饭和鸡蛋。[/li] , ~- f+ j+ [7 P% C" A7 E
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3.
3 v6 O+ x, T; | `8 } 锅中烧水,水开下入胡萝卜丁、玉米、青豆焯水至断生后捞起控干水份备用。[/li] # P" F6 y x% x3 x0 Z* ^0 Y5 g* v
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锅中热油,下入腌制好的瘦肉丁滑炒至变色。[/li]
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- o2 k. s6 S$ `5 b5. 接着下入香菇丁和火腿丁翻炒。[/li] ) o9 Q' v/ T6 e$ _0 }- L% A
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6.
, P r9 g* V' ^* m$ d 再下入焯好水的青豆、玉米、胡萝卜翻炒。[/li] 6 N+ N9 D* m- X) U7 ~5 [' _
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7. 2 g: Z- K% Z* F; ?+ C: R
接着下入米饭,并调入少许盐巴,翻炒至米粒松散熟透,再调入少许鸡精翻炒均匀,盛起备用。[/li]
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鸡蛋打散,加一点点的水淀粉搅拌均匀,并过滤。[/li] 5 k, ^4 O$ h/ p
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9.
+ N ?% U! t- E" z0 E" F 平底锅预热后刷一层薄油,关火,倒入蛋液,转动锅子成一圆饼状,再开中火煎至底部定型。(这里要留一点点的蛋液,别倒完了,后面有用)[/li]
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; u% k. T- J8 W: I4 r7 a q* ^4 {0 Y10. * n' w/ H0 }5 A: C0 d( `: j
在蛋皮的1/2处铺上炒好的米饭。[/li] $ ]" s& g0 }( v) y, o
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4 r1 R3 Y4 R" _11. 把另外一半蛋皮覆盖上来。[/li]
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最后把刚才剩下的蛋液沿着2片蛋皮的接口处慢慢倒下,封好口。完工。[/li]
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饺子蛋包饭做法小贴士* a+ `5 Y' W" b5 Z( Z* J
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; m7 s. P! o. x0 }# ^; S诗心片语:
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1:饭里面的配料可以根据自己的喜好搭配。5 X! v3 W, o% ~$ S9 T" ~% Y+ e
- j# l3 ~$ {7 |& Z& c2:煎蛋皮的时候记得开中小火煎,(我觉得大火煎很难煎得很好
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# A0 u- |0 }" h( f( o3:水淀粉别加多了,就一点点哦。如果不加水淀粉也可以的,加一点点的话更有韧性一点。(个人意见)
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8 Y" M* T# E5 Z J2 v+ `2 ^; d4:蛋包饭上面的酱,根据自己喜欢,千岛沙拉酱、泰式辣椒酱、甜辣酱、或者芥末,都是很好吃的,看自己喜欢。 |
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