枸杞燕窝[8P]

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工艺：炖
难度：初级入门
1 X4 T' I6 y/ a; H' D. J人数：1人份
$ b- ], W8 q4 U% H口味：其它口味
准备时间：10分钟
+ G/ A% ]$ @' c- U. J0 U烹饪时间：<30分钟
“养生清炖，原汁原味，爱美食，爱生活。”
# R# c; Y' [' n5 \主料：燕窝7克枸杞子6粒
8 {- ^8 u3 U* R& @# ~" ~# b3 U2 U辅料：冰糖适量
枸杞燕窝的做法
2 v/ A# D$ v2 M1 g5 E6 Y1. 取一盏干燕窝6克到8克

; J% q& |! ^8 s% y$ Z3 V2. 此步骤用料燕窝.7g
清水泡一盏干燕窝.泡5到6个小时
- H$ y" y6 m: H
3. 隔水炖25到30分钟

; O3 ^3 G( h7 @. G4. 一般放6到8颗或者多点枸杞
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5.

! y) z  t; e/ |0 {6 G+ T6. 可以当天吃完.也可以放玻璃小瓶冰箱保鲜.隔天早上空腹早餐....一样美味.不建议放太久. 一盏干燕窝可以分两次


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8 L% I, m1 |3 U$ w( |7 f烹饪技巧
8 `9 Q& _( {7 _, o" S一匙燕窝，万千宠爱。自己动手，总比别人给予的来的更踏实。如果有小伙伴像我一样经常电脑手机不离，可以多炖枸杞燕窝，非常不错的选择，常吃美容养颜，清肝明目，润燥清肺。
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