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根据调查,夫妻性生活频率随结婚时间而下降,是普遍状况。然而,夫妻间的性生活频率,怎样才算幸福美满,并没有绝对标准。《纽约时报》提出让夫妻性生活更美满的建议。1 E$ n9 k6 q0 n- g; A
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《纽约时报》指出,在长期婚姻关系中,要维持性生活强度,和双方从关系一开始的性生活频密与否有关;有研究调查逾9万名来自亚洲、非洲与美洲等19个国家的女性发现,婚结得愈久,次数就愈少,而次数又与刚结婚时的状态息息相关,像那些在结婚时每周有4次以上性生活的夫妻,在结缡10年后,每周仍可维持2~3次;但那些在一开始每周就只有1次的伴侣,在10年后仍有性生活的夫妻就真的是寥寥可数。8 h5 ^5 L1 ^) l$ `* I- I
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性生活随着时间拉长、次数愈少的原因有很多,像是体能下降、生了孩子、提不起劲或是心情不好都会影响,但主因还是因为年龄;研究发现,人在25岁以后性生活的频率平均会降低3.2%,虽说次数较不频繁,但另一方面却会加强品质。
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性生活愈美满,幸福感愈高6 \( D7 c, }+ O ~, m3 ]) D. @1 V
( b- u* k, _2 H+ o6 w研究人员指出,无性婚姻的夫妻幸福感指数相对低落,也容易燃起离婚的念头,想解决这样的情况,其实必须谘询专业医师的建议,因为性生活不美满极有可能是因为健康问题,像是低睾固酮、勃起功能障碍、忧郁等,或是医药产生的副作用等等。9 n% |, S/ _+ f( j+ P# q; v
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尽管有些夫妻在无性婚姻中仍然感到相当幸福,但若夫妻间能享有美满的性生活,自然会愈快乐,以下是专家们针对无性婚姻者所提供的4大改善建议:
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; G: O8 r( I0 H( A, r5 o; {1 {. e1.坦承告诉对方你的欲望4 D$ b' S, @6 s, i7 i2 z
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2.一起从事快乐的事,分享新的体验
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. }6 \& k A2 U6 e3.与对方有肢体接触,像是握手、触摸、拥抱2 M/ ^! s9 j/ N+ a) y
% o+ J: V- g& W4.就算没有很想,还是该来一下;许多夫妻发现当他们强迫自己尝试性爱,大脑与身体也会产生化学反应。
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写下想像告诉对方,拥有更好的性生活
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8 y2 q' Q# E8 L1 r6 e3 H) e$ `如果彼此都想要追求完美的性生活关系,最好的方法其实就是挪出时间,开口和对方讨论。
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美国夏威夷大学的海德弗教授(Dr. Hatfield)是研究关系科学先驱,她发展出一套简单的练习方法,帮助夫妻找出彼此在性生活上的共同点;首先,拿出两张纸、两支笔,接着一起写下5件你希望两人在性生活中增强的部分,像是可以多一点浪漫、添一分温柔、多点尝试,或是带点冒险这类型的欲望发想。9 B% _, `& X! X! {3 T
/ Q* w) D) N; {# R! n根据研究结果,男女之间所需的各有相同、也有不同;男性大多希望女性多一分诱惑、更加主动、更具野性、更性感,甚至下达更多指令;而女性想要的则是听到更多表达爱的称赞、多一分温柔与完全的融入,但共同点在于希望对方主动诱惑、给予指引,以及尝试不同的姿势。+ `8 T" Q* U% o
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男女之间的差异是因为彼此对性欲的出发点不同,男性希望女性更加主动、也不要老是关在房门里,但对女性而言,在房内与房外都可以,但是希望另一半更加温柔体贴、对生活起居多一点贡献,更重要的是,希望在过程中,能听到更多关乎于你爱他的称赞。
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# t' H. X3 |- P* @2 {7 x+ |8 p- R其实,每对夫妻都有适合自己的性生活频率,只要两人都感到幸福愉悦,才是幸福的关键。
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