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一﹑性愛可摧毀壓力,舒緩緊張﹕
3 C+ `; Z+ f$ J+ o在進行性愛的過程之中,人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。 這個反應甚至可以維持數小時之久,直至荷爾蒙的水平回復整個身體 系統的正常水平之中。; S7 A6 P6 |( ?+ G5 n: G
) g) s2 v) X+ O9 ]( j& e# s/ t二﹑性愛可以幫助你入睡﹕ 2 f) n$ W& }% S0 ]& w
性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎,引你駛入夢 鄉。肌肉在興奮時緊張,並在事後回復鬆弛,這個過程很明顯地有助于休 息和睡眠。
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' l: J3 w2 }& y9 W# [三﹑性愛可以保持青春﹕
0 F1 G% m( p, s! o+ Y英國藥物研究中心的醫生兼輔導專家約翰說﹕假如你不使用你的性器 官,那麼它會傾向于退化。性生活可提高陰道的潤滑程度,並且滋潤陰 道。
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四﹑性可以提高自信心﹕! ?6 l$ [8 c9 `* R
你有定期的性生活表現出你和你的伴侶已愛著對方。性愛時易于達到 高潮會覺得自己更有吸引力,提高你的自信心。 k& X9 b$ W- ~( F& [
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五﹑性愛能夠改變你的外觀﹕8 \" q: b& s7 M$ B; r, k, Y
性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚 的透明度,使它看起來明亮透徹一些,人亦漂亮一些。
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六﹑性愛使你和你的伴侶更親密,包括情緒上和肉體上﹕% f; |/ d }+ Z8 W/ z
當你和你的伴侶的關係傾向好的發展時,你倆的性生活也會傾向更 好。你們可以通過性來向對方作好的溝通,從而更顯恩愛。
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" d& y) V/ N, s& [1 z" H8 J, u七﹑性愛可舒緩經痛﹕* `- ^/ @3 J! y
做愛時所釋放的荷爾蒙能鬆弛引起經痛的拉力。
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& o( P0 q2 X' o% c, @! C9 q" Z八﹑性愛可以幫助延壽﹕7 J+ R$ l2 b2 ]
有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽,當中與美滿婚姻與性 生活有莫大的關係。不論生理上和心理上,作愛有益健康。- r; r e0 v( K; D. k, V
9 y( n9 D& ^2 ^6 ?九﹑性愛對心和血液循環系統有裨益﹕) E, g! D& W6 @% \
性愛可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運動,可對心血管系 統達到良好的運動量。史密夫博士表示,偶爾加速你的心跳率不會有任何 害處,這是舒展你的心血管系統的另一種方法。
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: ^/ ?( C) q' }% \/ n$ R十﹑性愛燃燒卡路裡,有助保持苗條﹕
; f2 U0 ?* X& u' z據調查顯示,一個熱烈的接吻燃燒十二卡路裡,而十分鐘的愛撫亦可 燃燒五十卡路裡。既使最遲緩的做愛,亦可每小時燃燒二百卡路裡,相 應,假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話,燃燒五六百卡路裡是可想 而知的。( }& q# ]3 u. z% a
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