- 註冊時間
- 2020-1-27
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到：290 天
連續簽到：1 天
|
食材; h2 l2 b# D- p2 H( u
熟菠菜' `+ _9 Q& j6 S: {6 }1 A% M, }' R K! {
2個拳頭大
0 v: M6 Q' Y% C9 I$ a; K/ w9 L8 X7 V奶油3 k/ E6 n: Y. k8 \% ~; s: \
10g
# x# y% e) g# ]4 k. b7 ?) \; I洋蔥" Q, r5 T3 S- K7 Z
1/2顆8 [& @3 ~4 x: P( m9 N* m, C
大蒜7 M- B* X. s) x9 f. F; e
2瓣$ S+ T p' o, {, O5 ]$ f: `7 D+ \
麵粉
) v& @. b! Y) e+ G1 g1 }) ]9 N5 m1大匙+ I3 b- S& o* K, u d6 B
鹽
& c l. q$ @: Z9 O1/2小匙
3 G8 g# @. c: ^ V+ ^黑胡椒! d: _# R5 A; Y- c$ j
1/2小匙
4 l" Q1 n' R) U2 Q1 d* n4 P肉豆蔻Nutmeg! [7 W2 \& X( y' J# T
1/8小匙
K) D4 Z' J. B$ D$ ]' s/ u牛奶) g* O/ B+ a2 s o5 L6 p0 m
100~150ml e0 j6 h* g9 Y
材料如圖，菠菜我用冷凍庫裡的庫存，你也可以用新鮮的來做。7 O* ?# G: q9 k5 u. d5 V
材料如圖，菠菜我用冷凍庫裡的庫存，你也可以用新鮮的來做。
1 P' j1 P5 |7 B: v+ m- C大蒜、洋蔥和菠菜都切碎碎備用。2 z" w1 w# H4 X1 M8 ?
大蒜、洋蔥和菠菜都切碎碎備用。/ g2 ]: R4 `) Z6 ^" S
熱鍋融化奶油，炒香洋蔥和大蒜。
. G7 ?! R- [( a7 m" z4 x熱鍋融化奶油，炒香洋蔥和大蒜。5 o0 h) T7 G+ I5 k
等到洋蔥變軟轉黃加入麵粉，用肉豆蔻、鹽和黑胡椒調味。! X" f2 ^; Q! @1 M4 r+ B9 E
等到洋蔥變軟轉黃加入麵粉，用肉豆蔻、鹽和黑胡椒調味。
+ d! e, l2 P9 V9 N9 Y( q! e攪拌均勻後倒入牛奶，邊用小火加熱邊攪拌。) o7 {& y1 Z8 ^# ~' |
攪拌均勻後倒入牛奶，邊用小火加熱邊攪拌。
. P7 z8 R( E: x: d- I( d待濃稠度出現後倒入菠菜拌一拌。
. W$ G$ m9 d% I5 `# @待濃稠度出現後倒入菠菜拌一拌。$ D l: v" B+ G, A4 W. D/ F
像這樣就可以了。; d( F9 H t, _& k2 t
|
|
發表於 2021-4-16 17:59:57
收藏
贊(